内臓脂肪ダイエットはメタボなダイエット？！

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内臓脂肪ダイエットはメタボなダイエット？！Pick Up!

内臓脂肪ダイエットとは


内臓脂肪や体内脂肪を取り除いて生活習慣病の予防
生活習慣病の対策をして、より健康、よりスマートになりましょう。

厚生労働省の労働政策審議会安全衛生分科会は４月２５日、労働安全衛生法で義務づけられている職場健診に、メタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）の指標となる腹囲の測定を加えることが「妥当」とする答申をしました。来年４月から腹囲測定が義務づけられることになっています。


【内臓脂肪型肥満】 －－－目安となるウエスト周囲径（へそ周り）・男性・・・85cm以上　女性・・・90cm以上

次のうち2項目以上
1.高脂血症－中性脂肪値が150mg/dL以上　かつ／またはHDLコレステロール値が40mg/dL以下
2.高血圧－－収縮期（最大）血圧が130mmHg以上　かつ／または拡張期（最小）血圧が85mmHg以上
3.高血糖－－空腹時血糖値が110mg/dL以上


生活習慣病には肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症などがありますが、これらは以前「死の四重奏」と呼んでいました。しかし、これらの病気には個々の原因があるのではなく、肥満、しかも内臓脂肪の蓄積によって引き起こされると考えられています。　
メタボリックシンドロームは肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血症は、内臓に脂肪が蓄積した肥満が原因でひき起こります。内臓の周りに脂肪がたまるメタボリック・シンドロームに陥ると、動脈硬化や糖尿病だけでなく、胃がんのリスクも高まると言われています。

あなたも内臓脂肪ダイエットを行って、健康スリムを目指してみませんか？